Quarta, 21 Dezembro 2022 10:52

​Panquecas Saudáveis de Aveia com Frutas

Escrito por

Que tal reunir a família e amigos aos finais de semana e desfrutar dessa deliciosa panqueca no lanche da tarde? Preparada com aveia, fazendo com que a receita seja mais saudável, essa panqueca também pode ser combinada com diferentes frutas tornando-a super divertida! A dica (e receita) é do azeite Gallo extra virgem - um dos ingredientes, para deixar o lanche ainda mais especial. O tempo de preparo é rápido, o custo é baixo e rende 04 porções.

 

Confira abaixo o passo a passo da receita exclusiva:

 

​​Panquecas Saudáveis de Aveia com Frutas

 

panquecadeaveia

 
Ingredientes:
  • 100ml Azeite Gallo Extra Virgem Clássico
  • 1 banana
  • 1 ovo
  • 100g farinha de aveia
  • 150g frutas vermelhas frescas
  • 100ml mel

 

Modo de Preparo:

 

Descasque a banana e misture com os outros ingredientes num liquidificador até obter uma massa consistente. Reserve.

Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje um fio de Azeite Gallo Extra Virgem Clássico. Baixe o fogo e coloque uma concha de massa. Quando a panqueca estiver com furos na parte de cima, vire e espere 20 segundos. Sirva as panquecas com mel por cima e as frutas vermelhas para acompanhar.

 

Dica do Chefe: Para dar um toque especial, você pode acrescentar à massa canela a gosto.

botao voltar

Rosângela Cianci

Jornalista, repórter, palestrante, apresentadora, produtora de TV, idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, sou apaixonada pelo que faço. Ex-Secretária Executiva, sempre lidei com Diretoria e Presidência, mas, prestes a completar Bodas de Prata na área, resolvi desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E parti pra nova luta com 40 (e uns anos), pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z...

Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.