​“O café da manhã é uma refeição importante, pois é o momento em que saímos de um período de jejum. Durante o sono, nosso corpo continua trabalhando e gastando energia, mesmo que em menor quantidade e, ao acordar, damos início a outras atividades. Por isso, é importante que tenhamos um consumo energético para sustentar essas tarefas durante o dia com uma refeição com carboidratos, fibras e proteínas, que também ajudam na saciedade”, explica Matheus Mota, nutricionista do programa VigilantesdoPeso no Brasil

​​“Se você ainda não entrou no ritmo, pode ficar tranquilo: isso é natural. Demora cerca de uma semana, mas aos poucos o cérebro entende que ele precisa voltar a trabalhar”, afirma Dr. Fernando Gomes, médico neurocirurgião e neurocientista do Hospital das Clínicas de SP. 

​Para quem está buscando a manutenção ou a perda de peso este é um período que exige muito cuidado, força de vontade, mas acima de tudo, planejamento, tendo em vista que é possível driblar ou substituir alimentos e bebidas mais calóricas por opções menos calóricas.​ Siiim, o final do ano chegou e, com ele, as comemorações para reunir os amigos e a família, período propício para sair da dieta. As ceias e festas de final de ano são famosas pela variedade de pratos tradicionais e bebidas que complementam as confraternizações.

Noite de festa e muita emoção na final do reality. A atriz Bárbara Borges foi a grande campeã de A Fazenda 14 com 61,14% dos votos e conquistou o prêmio de R$1,5 milhão. Quando Dri Galisteu anunciou sua vitória, Babi foi abraçada por seus amigos do Grupo B, todos comemoraram muito.Galisteu: "Você fez uma linda jornada. O dinheiro do prêmio já está na sua conta, tá?". Babi: "Eu consegui. Eu quero agradecer ao Brasil. Obrigada a todos vocês que votaram em mim e que acreditaram em mim. Meu coração está explodindo de tanta alegria, eu quero abraçar todo mundo, olhar nos olhos de todo mundo. Martim e Theo é pra vocês, hein, filhos. Sempre foi pra vocês.". Bia Miranda ficou em segundo lugar, com 35,03% dos votos, e levou um carro 0 Km. O ator Iran Malfitano ficou em terceiro lugar, com 3,83% dos votos.

Mediante uma ampla variedade de queijos, no Brasil, a Chef Flávia Soni Rogoski, Mestre Queijeira, sócia proprietária da loja BonVivant e professora no Centro, ensina as melhores harmonizações para criar experiências únicas e inesquecíveis de sabor.

Aberta a temporada para receitas especiais serem compartilhadas nessa época do ano. Natal é sinônimo de família, união e amor. Por isso, o Chef e Coordenador da Casa do Sabor - Cozinha Experimental da União, Lucas Canalis, trouxe uma receita inovadora para reunir os familiares na ceia de Natal. O Pavetone de Chocolate e Castanhas que promete uma explosão de sabores, além de deixar a sua mesa ainda mais bonita.

Depois de sete anos fora do ar, o público vai acompanhar a disputa gastronômica entre crianças de 9 a 13 anos.A Band apresenta a partir do dia 20 de dezembro a segunda temporada do MasterChef Júnior, com exibições às terças e quintas-feiras, às 22h30.  

Evento gratuito terá 10 desfiles divididos nos dias 10 e 11 de dezembro, além da final do concurso Max Kids. Após cinco edições em 2022, o Catwalk Brasil, evento de moda organizado pelo Grupo YBrasil, chega a sua última etapa com um tema especial: Natal em Dubai. 

Com dez desfiles confirmados, ele vai trazer ao público tendências de looks para a galera aproveitar as festas de final de ano cheia de estilo.  O evento, que acontece neste final de semana, no Boavista Shopping, zona sul da capital paulista, será totalmente gratuito, e ainda terá a final do concurso Max Kids, que tem como objetivo escolher crianças talentosas para serem a nova cara da agência de modelos Max Fama, e da loja de fantasias Abrakadabra.  

Pensa numa receitinha prática, gostosa e nutritiva para inovar no dia a dia. Pois é, a Grano, perita em apresentar novas formas de se consumir vegetais congelados, ensina como preparar uma saborosa Panqueca de Abóbora.A receita leva em seus ingredientes a abóbora congelada - fácil de preparar e 100% natural - e é a opção ideal para quem deseja praticidade na hora de inovar e transformar um prato de massa!